POLESTAR® Pilates Trainerin
Sportphysiotherapeutin
Beckenboden Therapeutin (Physio Pelvica®)
Heilpraktikerin (Physiotherapie)
Prä- und postpartal Trainerin
Laura Marie Cramer
Physiotherapeutin B.Sc. & Pilatestrainerin
Bewegung heilt. Nicht nur den Körper sondern auch den Geist.
Das habe ich unterbewusst schon ganz früh an mir selber erlebt, wenn ich als Kind in meinen „schwierigen 5-Minuten“ ums Haus Rennen durfte um meiner Wut freiem Lauf zu lassen.
Heute nutze ich zum einen Bewegung in jeder Form ganz bewusst für mich selber, zum Anderen stehe ich Menschen, die Interesse haben die Freude an Bewegung zu erlernen unterstützend zur Seite zu stehen.
Für mich ist die Pilates Methode das beste Bewegungskonzept um den eigenen Körper ganz neu zu entdecken und ihn langfristig immer wieder herauszufordern. Mich fasziniert die Vielfältigkeit des Pilates Training. Durch die Integration von Trainingstools, wie z.B. dem Pilatesball kann ich die Übung intensivieren oder sanfter gestalten. Durch den gezielten Einsatz meiner Hände, auch “Corrective Positioning” genannt, begleite ich unterstützend die verbale Anleitung der Bewegung.
Mein Ziel ist es nicht nur die Flexibilität oder Kraft in einem bestimmten Körperbereich zu verbessern sondern auch eine Bewegungserfahrung zu erschaffen.
Seit 2022 bin ich zertifizierte Pilates Trainerin für Rehabilitation. Meine Ausbildung habe ich bei POLESTAR Pilates erfolgreich abgeschlossen. Seither gebe ich nicht nur Mattenstunden sondern arbeite auch mit den Pilatesgeräten wie z.B. dem Reformer.
Mein Physiotherapie Studium habe ich im Jahr 2018, mit dem Abschluss Bachelor of Science, beendet.
Als spezialisierte Therapeutin für Frauengesundheit arbeite ich seit Januar 2021 in einer Physiotherapie Praxis in Köln. Dort führe ich nun schon seit mehreren Jahren funktionelle Untersuchungen der Bauch- und Beckenbodenregion, unter anderem mittels der Ultraschalldiagnostik, durch. Mein Wissen teile ich auch mit Fachpersonen als Referentin der Leben Bewegt Akademie
Ich freue mich darauf dich kennenzulernen und dir als Trainingspartnerin zur Seite zu stehen!
